Ricette

Frullato antiossidante

Buongiorno amici, oggi vi propongo un frullato antiossidante, fresco e pieno di vitamine.
D’estate se ne bevono tantissimi e di ogni tipo. Sono veloci da preparare e fanno bene all’organismo.
Le vitamine della frutta di stagione sono perfette per cominciare alla grande una giornata calda e afosa.
Il frullatone di oggi ha tante vitamine e vi darà energia per tutto il giorno.

Gli ingredienti sono:
– 100 gr di mirtilli
– 100 gr di lamponi
– 1/2 banana
– 2 noci sgusciate
– 1 biscotto
– 250 ml di latte (o latte di soia)

Il procedimento è semplicissimo.
Prendete un contenitore, mettete tutti gli ingredienti all’interno e mixate con un frullatore ad immersione.

Risulterà leggermente denso ma se lo preferite più liquido potete aggiungere un goccio di latte.

Il vostro frullato antiossidante è pronto.

I frutti rossi fanno molto bene all’organismo e sono antiossidanti e detossinanti.
La banana vi darà il giusto quantitativo di potassio e le noci la giusta energia per affrontare la giornata.

Buon inizio d’estate a tutti.

A presto con nuovi articoli e nuove ricette.

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